Người bệnh tiểu đường có nên uống bia rượu không?

Người bệnh tiểu đường có nên uống rượu bia không? Uống rượu bia như thế nào để đảm bảo ổn định chỉ số đường huyết? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin cần thiết cho người bệnh tiểu đường khi sử dụng rượu bia.

Người bệnh tiểu đường có nên uống bia không?

Rượu, bia ức chế hình thành glycogen ở gan và có thể làm hạ đường huyết ở bệnh nhân đang dùng insulin hoặc thuốc làm hạ đường huyết. Loại rượu có đường có thể làm tăng đường huyết. Vì vậy, nếu người bị bệnh tiểu đường uống nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, làm bênh nặng thêm..

Người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể uống rượu bia. Tuy nhiên cần biết uống đúng cách, uống điều độ và cần phải đảm bảo có thể kiểm soát được chỉ số đường huyết sau khi sử dụng các chất có cồn.

Người bệnh tiểu đường tốt nhất là nên uống loại rượu vang nguyên chất. Theo nhiều nghiên cứu, việc uống rượu vang với số lượng vừa phải có tác dụng ổn định mỡ máu và bảo vệ hệ tim mạch. Tuy nhiên,  người bệnh cần phải cân nhắc đến những tác hại của rượu – bia:

Người bệnh tiểu đường nên uống rượu bia khi nào?

Thỉnh thoảng người bệnh tiểu đường có thể uống nhưng lượng uống tối đa mỗi ngày khoảng: 360ml hoặc 150ml rượu vang (#10^o) hoặc 40ml rượu mạnh như vodka, whiskey, cognac(# 40^o).

Theo khuyến cáo của Hiệp Hội Tiểu đường Mỹ, người mắc bệnh tiểu đường chỉ nên uống tối đa 1-2 cốc nhỏ mỗi ngày; tốt nhất là 1 cốc vào bữa ăn tối. Bạn có thể pha rượu mạnh với nước lọc, nước suối, soda cho rượu loãng hơn, dễ uống và hạn chế lượng rượu nạp vào cơ thể. Nếu có thể, nên thay rượu bằng bia hoặc các loại đồ uống không có cồn vẫn là tốt nhất.

Điều quan trọng nhất là người bệnh tiểu đường phải luôn kiểm tra chỉ số đường huyết của mình sau khi sử dụng rượu bia để có thể đảm bảo mức đường huyết luôn ở trong mức ổn định, tránh các biến chứng tiểu đường do tăng đường huyết bởi rượu bia gây ra.

Khi nào người bệnh tiểu đừơng không nên uống rượu bia?

Khi tập thể dục thể thao, nếu ra nhiều mồ hôi, người bệnh tiểu đường không nên dùng các loại đồ uống có cồn, vì thức uống có cồn không thể bổ sung lượng dịch bị mất. Không uống rượu hoặc bia sau khi tập luyện hoặc làm việc nặng.

Không bao giờ được uống rượu nếu không ăn. Sau khi uống khoảng 1 giờ, nên tự kiểm tra đường máu để biết mình có nguy cơ bị tăng hay hạ đường máu không. Người bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên uống rượu và thuốc hạ đường máu cùng lúc.

Bệnh nhân tiểu đường là trẻ em hoặc phụ nữ có thai, đang cho con bú, bệnh nhân có biến chứng tim mạch, thận (suy thận), thần kinh nặng… tuyệt đối không được uống rượu. Người có các biến chứng tim mạch, thận, thần kinh… cũng nên bỏ rượu ngay nếu thấy các biến chứng này nặng lên.

Rượu bia và các thực phẩm có cồn khác sẽ chỉ có lợi cho việc tuần hoàn lưu thông máu nếu được sử dụng ở liều lượng ít. Người bệnh tiểu đường nên hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, và nếu có uống thì phải đảm bảo ổn định được lượng đường huyết của bản thân.

Người mắc bệnh tiểu đường uống rượu, bia thế nào cho đúng?

Những người mắc vấn đề về đường huyết không nên uống các loại thức uống đã pha chế và cocktail vì chúng thường chứa rất nhiều đường,  sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Hiệp hội Tiểu đường Mỹ cũng khuyến nghị về cách uống đồ uống có cồn cho người bị tiểu đường:

• Phụ nữ không nên uống quá 1 phần uống cơ bản mỗi ngày.
• Đàn ông không nên uống quá 2 phần uống cơ bản mỗi ngày.
• Không uống khi đói bụng hoặc đường huyết đang ở mức thấp.
• Không dùng rượu, bia để thay thế cho thức ăn – chúng không được tính là chất bột đường.
• Uống từ từ từng ngụm nhỏ, tránh uống hết chỉ trong một lần.
• Luôn cấp nước cho cơ thể với những thức uống không calo như nước, soda ăn kiêng.
• Có thể chọn các loại bia nồng độ thấp hoặc rượu có pha soda thay cho những loại thông thường.
• Luôn cẩn trọng với các loại bia nguyên chất tự làm vì chúng có thể chứa gấp đôi lượng calo và cồn so với bia nồng độ thấp.
• Nếu muốn uống nước đã pha chế, hãy chọn những loại không calo như soda hoặc tonic ăn kiêng.

Phần lớn những người bị tiểu đường đều thưởng thức đồ uống có cồn vào những dịp đặc biệt. Tuy nhiên, gan cần từ 1–1,5 tiếng để phân hủy mỗi phần đồ uống này. Uống càng nhiều thì nguy cơ bị hạ đường huyết sẽ càng cao.

Các triệu chứng hạ đường huyết thường xảy ra rất đột ngột và dẫn tới nguy hiểm nếu cơ thể người uống chưa sẵn sàng. Vì vậy, trước khi uống, bạn hãy ăn một ít bột đường để lượng đường trong máu luôn được ổn định.

Người bị tiểu đường nên mang theo thuốc đường (glucose) để đề phòng các trường hợp khẩn cấp và kiểm tra nồng độ đường huyết thường xuyên. Người bệnh cũng nên chú ý vì tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn sẽ làm giảm hiệu quả của các loại thuốc trị bệnh tiểu đường.

Theo một nghiên cứu gần đây cho biết: phụ nữ uống vừa phải và có kiểm soát sẽ ít bị bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn những người không uống. Tuy nhiên, nghiên cứu này vẫn có một số hạn chế vì chúng có thể làm thay đổi nhận thức của người dùng về các tác động của rượu, bia. Đối với người bị tiểu đường, tốt nhất họ nên cẩn trọng và tuân theo chế độ được khuyến nghị.

Tag: ngâm gì nếp cẩm dành sâm tỏi chữa cơm