Tìm hiểu về khí chất và các kiểu khí chất

Khí chất là gì

Khí chất chính là đặc điểm cơ bản của hệ thần kinh con người. Chính khí chất là yếu tố tạo ra diện mạo nhất định của toàn bộ hoạt động của con người ta. Vỏ não của người liên kết và điều chỉnh mọi hoạt động bên ngoài cơ thể và tác động trực tiếp đến các mối liên hệ với môi trường quanh ta. Ở mỗi người khác nhau, hoạt động của vỏ não sẽ có những đặc điểm riêng. Khí chất có thể do bẩm sinh nhưng cũng có thể là do rèn luyện.

Các kiểu khí chất

Người nóng tính

Những người có tính sôi nổi sẽ sở hữu hệ thần kinh mạnh, hoạt động cao và ức chế mạnh. Đồng thời những người này cũng có quá trình hưng phấn mạnh. Những người có khí chất này thường là những người có năng lực, hăng hái và có khả năng hoạt động trong phạm vi lớn. Tuy nhiên, nếu không đạt được mục đích thì sẽ tỏ ra cáu gắt và xấu tính.

Người linh hoạt

Đây cũng là người có hệ thần kinh mạnh, tuy nhiên 2 quá trình hưng phấn và ức chế cân bằng. Những người có khí chất này thường rất năng động, có tư duy tùy biến, sống lạc quan. Những người hiếu danh và không thích những thứ đơn điệu.

Người điềm tĩnh

Những người này có hệ thần kinh mạnh, quá trình hưng phấn và ức chế cũng bằng nhau, cũng tương tự như người có khí chất linh hoạt. Tuy nhiên những người này ít năng động hơn, lao động trầm tĩnh, luôn giữ phong thái điềm tĩnh trước mọi việc. Là người chung thủy và không muốn thay đổi những thói quen, và cũng là người thụ động.

Người ưu tư

Đây là những người có hệ thần kinh yếu, không giỏi trong việc thích nghi khi thay đổi môi trường sống, sức chịu đựng kém, lập trường không vững. Những người có khí chất này thường không tin vào thứ gì và cũng không hy vọng vào bất cứ điều gì. Bù lại họ lại là những người chăm chỉ làm việc và rất cẩn thận.

Trắc nghiệm khí chất

1. Bạn có thường xuyên bị lôi cuốn vào những cảm tưởng, những ấn tượng mới mẻ hoặc đi tìm nguồn cảm xúc mạnh mẽ để giải tỏa nỗi buồn và làm mình phấn chấn lên không?

2. Bạn có thường xuyên cảm thấy cần có những người hợp ý tâm đầu để động viên và an ủi mình không?

3. Bạn là người vô tư, không bận tâm đến điều gì?

4. Bạn cảm thấy rất khó khăn khi phải từ bỏ những ý định của mình hoặc phải trả lời người khác chữ “không” phải không?

5. Bạn có cân nhắc, suy tính trước khi hành động không?

6. Khi bạn đã hứa làm một việc gì, bạn có luôn giữ lời hứa không?( Bất kể lời hứa đó có thuận lợi với mình hay không?)

7. Bạn thường thay đổi tâm trạng : Lúc vui, lúc buồn hay không?

8. Bạn có hay nói năng, hành động một cách bột phát, vội vàng không suy nghĩ hay không?

9. Có khi nào bạn cảm thấy mình là người bất hạnh mà không có nguyên nhân rõ ràng không?

10. Bạn có thể xếp mình vào loại người mà không bao giờ phải lúng túng, ấp úng, luôn luôn sẵn sàng đối đáp với mọi nhận xét hoặc bất chấp tất cả để tranh cãi đến cùng hay không?

11. Bạn có cảm thấy rụt rè, ngượng ngùng khi muốn bắt chuyện với một bạn khác giới dễ mến chưa quen biết hay không?

12. Thỉnh thoảng bạn hay nổi nóng, tức giận phải không?

13. Bạn có hành động một cách nông nổi, bồng bột hay không ?

14. Bạn có hay ân hận với những lời nói, việc làm mà đáng lẽ không nên nói hay làm như vậy không?

15. Bạn thích đọc sách hơn là trò chuyện với người khác phải không?

16. Bạn có dễ phật ý không?

17. Bạn có thích thường xuyên có mặt trong nhóm, hội của mình không?

18. Bạn hay có những ý nghĩ mà bạn muốn giấu không cho người khác biết phải không?

19. Có đúng đôi khi bạn là người đầy nhiệt tình với mọi công việc, nhưng cũng có lúc hoàn toàn chán chường , uể oải phải không?

20. Bạn có thích thà rằng ít bạn nhưng là bạn thân hay không?

21. Bạn có hay ước mơ không?

22. Lúc người ta quát tháo bạn, thì bạn cũng quát lại phải không?

23. Bạn có thấy mình day dứt mỗi khi có sai lầm không?

24. Tất cả mọi thói quen của bạn đều tốt và hợp với mong muốn của bạn phải không?

25. Bạn có khả năng làm chủ được tình cảm của mình và hoàn toàn vui vẻ trong buổi họp phải không?

26. Bạn có cho mình là người nhạy cảm và dễ hưng phấn không?

27. Người ta có cho bạn là người hoạt bát, vui vẻ không?

28. Sau khi làm xong một công việc quan trọng nào đó, bạn có thường hay cảm thấy mình có thể làm được việc đó tốt hơn không?

29. Trong đám đông bạn thường im lặng phải không?

30. Đôi khi bạn cũng hay thêu dệt chuyện phải không?

31. Bạn thường không ngủ được vì có nhiều ý nghĩ lộn xộn trong đầu phải không?

32. Nếu bạn muốn biết một điều gì đó thì bạn tự tìm lấy trong sách báo chứ không đi đòi người khác phải không?

33. Có bao giờ bạn hồi hộp không?

34. Bạn có thích những công việc đòi hỏi sự chú ý thường xuyên không?

35. Bạn có hay run sợ không?

36. Nếu không bị kiểm tra thì bạn có chịu mua vé tàu hay xe không?

37. Bạn có thấy khó chịu khi sống trong một tập thể mà mọi người hay diễu cợt nhau hay không?

38. Bạn có hay bực tức không?

39. Bạn có thích những công việc đòi hỏi sự gấp gáp không?

40. Bạn có hồi hộp trước một sự việc không hoặc có thể xảy ra không?

41. Bạn có đi đứng ung dung, thong thả phải không?

42. Có khi nào bạn đến chỗ hẹn, hoặc đi làm, đi học muộn hay không?

43. Bạn có hay thấy những cơn ác mộng không?

44. Có đúng bạn là người thích nói chuyện đến mức không bao giờ bỏ lỡ cơ hội nói chuyện cả với những người không quen biết không?

45. Có nỗi đau nào đó làm bạn lo lắng không?

46. Bạn có cảm thấy mình bất hạnh nếu như trong một thời gian dài không được tiếp xúc rộng rãi với mọi người không?

47. Bạn có thể gọi mình là người dễ xúc động, dễ phản ứng không?

48. Trong số những người quen, có người bạn không ưa thích một cách công khai phải không?

49. Bạn có cho mình là người hoàn toàn tự tin không?

50. Bạn có dễ phật ý khi mọi người chỉ ra những lỗi lầm của mình trong công tác hay các thiếu sót riêng tư của mình không?

51. Bạn cho rằng khó có được niềm vui thật sự trong buổi liên hoan phải không?

52. Cảm giác thấp kém hơn so với người khác có làm bạn khó chịu không?

53. Bạn có dễ dàng làm cho nhóm bạn bè mình đang buồn chán trở nên sôi nổi, vui vẻ được không?

54. Bạn có thường hay nói về những điều mà bạn chưa hiểu kỹ không?

55. Bạn có lo lắng về sức khỏe mình không?

56. Bạn có thích trêu trọc người khác không?

57. Bạn có bị mất ngủ không?

Cách tính điểm

Sau khi đã đọc kỹ từng câu hỏi trên, hãy điền kết quả trả lời của bạn vào các ô trống tương ứng với các câu.

Nếu bạn thích thì ghi dấu: +

Nếu bạn không thích thì ghi dấu: –

Cách chấm điểm

Phần c: cho mỗi câu 1 điểm, nếu các câu hỏi sau đây trả lời là có “+”: 6, 24, 36. Cho mỗi câu 1 điểm, nếu các câu hỏi sau đây trả lời là không “-”: 12, 18, 30, 42, 48, 54

Tổng điểm phần c: ………………

Phần a: cho mỗi câu 1 điểm nếu những câu hỏi sau đây trả lời là có “+”: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 44, 46, 49, 53, 56. Cho mỗi câu 1 điểm, nếu các câu hỏi sau đây trả lời là không “-”: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Tổng điểm phần a: …………… Mức độ: …………(hướng nội, hướng ngoại)

Phần b: cho mỗi câu 1 điểm, nếu các câu hỏi sau đây trả lời là có “+”: không cho điểm nếu trả lời là không “-”: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Tổng điểm phần b: …………… Mức độ: …………(ổn định, không ổn định)

Rèn luyện khí chất

Người có khí chất không cần phô diễn mà người khác tự ngưỡng mộ, không cần cố gắng mà người khác tự thấy tin tưởng và yêu mến. Dẫu trải qua bần cùng, khốn khó vẫn tỏa ra hào quang, dẫu nói năng từ từ tốn nhỏ nhẹ mà vẫn khiến người phải lắng nghe chăm chú.

Có khí chất sẽ nảy ra trí lực…

Sau đây là 6 điều có thể rèn luyện để có được khí chất thanh cao.

Thứ nhất: Trầm ổn

Đừng tùy tiện để lộ tâm trạng của mình;

Đừng gặp người là nói về những khó khăn và rắc rối của bản thân;

Trước khi trưng cầu ý kiến của người khác, bản thân hãy suy xét trước, nhưng đừng vội nói ngay.

Đừng luôn miệng lảm nhảm càm ràm những điều bạn không vừa ý;

Trong những quyết định quan trọng, cố gắng tham khảo ý kiến của người khác, tốt nhất là ngày hôm sau mới đưa ra quyết định;

Khi nói chuyện đừng thể hiện bất cứ sự căng thẳng nào, đi bộ cũng vậy.

Thứ 2: Cẩn thận

Đối với những sự việc phát sinh xung quanh mình, thường xuyên suy nghĩ về quan hệ nhân quả của nó;

Đối với những vấn đề không thực hiện được, cần nắm vững mấu chốt gốc rễ của chúng;

Có những gợi ý để cải thiện hoặc tối ưu hóa các phương pháp làm việc thông thường;

Làm bất cứ chuyện gì cũng phải nuôi dưỡng thói quen gọn gàng ngăn nắp và có trật tự;

Thường xuyên tìm kiếm một vài khuyết điểm hoặc nhược điểm mà người khác không thể nhìn thấy;

Luôn tự bù đắp những điểm thiếu sót của bản thân mọi lúc mọi nơi.

Thứ ba: Can đảm

Đừng thường xuyên sử dụng những từ ngữ thiếu tự tin;

Đừng thường xuyên hối hận, và dễ dàng lật ngược những gì đã quyết định;

Khi những người xung quanh tranh cãi không ngừng, không nên im lặng hoàn toàn, bạn cũng có thể đưa ra ý kiến thực sự có tính xây dựng và hài hòa;

Khi bầu không khí trầm lắng, cũng nên lạc quan, giúp mọi người phấn chấn;

Làm bất cứ chuyện gì đều phải để tâm, bởi vì người khác đều đang nhìn vào bạn;

Khi sự việc không thuận lợi, hãy hít thở, tìm đường đột phá từ đầu, kết thúc cũng phải kết thúc một cách sạch sẽ.

Thứ tư: Độ lượng

Đừng biến những người có thể trở thành đối tác thành đối thủ;

Đối với những thất bại nhỏ, sai lầm nhỏ của người khác, đừng quá so đo, tính toán;

Đối với tiền tài phải hào phóng nhưng không lãng phí;

Đừng có quyền lực thì kiêu ngạo, có kiến thức thì thiên vị;

Chia sẻ tất cả những thành quả và thành tích với người khác;

Khi cần ai đó hy sinh hoặc cống hiến, hãy tự mình tiến lên trước.

Thứ năm: Thành thực

Những việc không làm được đừng nói, nói rồi thì phải nỗ lực mà hoàn thành;

Không thường xuyên hô khẩu hiệu;

Tuyệt đối không dùng những thủ đoạn vô đạo đức;

Cũng đừng cố gắng khôn lỏi, khôn vặt;

Tính toán một chút giá trị thành thực của sản phẩm hoặc sự phục vụ, đó mới chính là thương hiệu của sản phẩm.

Thứ sáu: Gánh vác

Đối với những thất bại đầu tiên phải tự hỏi bản thân mình trước;

Sau khi sự việc kết thúc, hãy suy xét sai lầm trước rồi mới liệt kê công lao;

Nhận sai thì bước lên trước, nhận công thì lùi về phía sau;

Bắt đầu một kế hoạch, trước tiên hãy xác định rõ ràng các quyền và trách nhiệm và phân bổ chúng hợp lý;

Đối với những người hoặc nhóm người “sợ việc” phải nói chuyện rõ ràng;

Can đảm chấp nhận những sai lầm và thất bại của chính mình.

Như vậy lâu dần, bạn sẽ hình thành được thói quen xử lý tình huống và cư xử hợp lý, chuẩn tắc. Cũng lại hình thành được khí chất đáng nể phục mà khiến người khác không thể buông tuồng khi giao lưu cùng.

Tóm lại có thể nói thành: Điều dưỡng cái khí lúc đang giận, đề phòng câu nói lúc sướng mồm, lưu tâm sự lầm lúc bối rối, biết dùng đồng tiền lúc sẵn sàng. Khí chất bình ổn hào sảng, sao có thể khiến người không muốn đến gần.

Bạn là người thuộc khí chất nào

Năm 1977, hai bác sĩ người Mĩ là Alexander Thomas và Stella Chess đã xuất bản cuốn sách “Khí chất và phát triển” (Temperament and Development), trong đó tổng kết rằng: Ở trẻ sơ sinh từ 2 đến 3 tháng tuổi có thể phân biệt rõ 9 loại khí chất không giống nhau, đó là: Độ hoạt bát, tính quy luật, tính chủ động, tính thích ứng, phạm vi hứng thú, cường độ phản ứng, tình cảm, mức độ phân tâm, phạm vi lực chú ý và tính bền vững. Giáo sư tâm lí học Đại học Stanford là David Daniels thì phát hiện ra chín loại khí chất khác nhau này lại vừa khéo hòa hợp với chín loại nhân cách:

Thứ nhất, loại hoàn hảo. Đặc trưng của kiểu người này là không ngừng cầu toàn, luôn luôn cho rằng chỉ có sự hoàn mĩ mới được mọi người yêu mến. Họ giữ vững nguyên tắc, không thích thỏa hiệp, thường nói “nên” và “không nên”, yêu ghét phân minh, có yêu cầu rất cao với bản thân và với những người xung quanh, theo đuổi sự hoàn hảo, không ngừng tiến bộ, thế giới tình cảm yếu đuối; họ luôn kì vọng mỗi một sự việc sẽ được thực hiện một cách vô cùng hoàn mĩ, hi vọng bản thân thậm chí là cả xã hội không ngừng tiến bộ; luôn luôn tự kiểm điểm bản thân, và cũng sẽ nhắc nhở, phê bình sai lầm của người khác.

Nếu bạn là người theo chủ nghĩa hoàn mĩ, bạn sẽ thường có những cảm xúc như phẫn nộ, bất mãn, thất vọng, chán nản. Yêu cầu quá cao sẽ đem đến rất nhiều áp lực cho bản thân bạn và những người xung quanh. Là người theo chủ nghĩa hoàn mĩ, bạn không nên quá khắt khe, khi muốn phê bình người khác thì hãy suy nghĩ một chút, tìm kiếm ưu điểm của đối phương và cũng nên nhìn rõ sự thực, như vậy có thể giảm bớt sự hà khắc và gay gắt của bạn.

Nếu bạn giao thiệp với kiểu người này, nên học cách tán thưởng những “tiêu chuẩn cao” của họ cũng như chú ý đến tính ổn định và cảm giác an toàn khi xây dựng mối quan hệ với họ, làm cho họ hiểu rằng bạn có thể là một người bạn và hỗ trợ và chỗ dựa đáng tin cậy. Bạn nên khen ngợi, tán dương những hành động quan tâm, vui vẻ giúp đỡ người khác của họ, bạn có thể dùng quà tặng, thiệp mừng, một cái ôm,… để biểu hiện sự tán thưởng và yêu thích của bạn với họ.

Nếu như hẹn gặp họ nhất định phải đúng giờ. Xử lí sự việc trước mặt họ cần phải gọn gàng ngăn nắp; còn phải thẳng thắn thừa nhận sai lầm nếu có, bởi vì họ không thích thấy người khác cố chấp bảo thủ với sai lầm của bản thân. Kì thực họ “soi mói” bạn chỉ là họ muốn giúp đỡ bạn, đừng hiểu lầm. Tóm lại, khi ở bên họ, nên có thái độ tích cực và đối xử với họ một cách lễ độ.

Thứ hai, loại yêu thương vô điều kiện (thích giúp đỡ người khác). Họ luôn luôn nghĩ rằng chỉ có không ngừng giúp đỡ người khác thì mới được mọi người yêu mến. Họ khát khao có được tình yêu của người khác và những quan hệ tốt đẹp, tình nguyện chiều theo ý người khác, coi chuyện của người khác cũng là chuyện của mình, làm cho người khác cảm thấy không thể rời xa mình, nhưng lại thường xuyên coi nhẹ cảm nhận của bản thân; vô cùng để ý đến tình cảm và nhu cầu của người khác, nhiệt tình quá mức, nguyện dành hết tình yêu cho người khác, chỉ khi người khác bằng lòng đón nhận tình yêu của họ, họ mới có thể cảm thấy giá trị bản thân được thực hiện hóa.

Họ tuy rằng hào phóng khẳng khái với người khác, nhưng lại thường coi nhẹ nhu cầu của mình, khiến bản thân gặp nhiều bất lợi; họ từ chối sự giúp đỡ từ người khác, phủ nhận những vấn đề tồn tại của bản thân và dành rất nhiều thời gian để giúp đỡ người khác, kết quả ở kiểu người này, ham muốn khống chế và chiếm hữu người khác ngày càng mãnh liệt.

Nếu bạn thuộc kiểu người này thì cần phải quan tâm đến bản thân nhiều hơn, đồng thời để ý nhiều hơn đến phản ứng tình cảm của bản thân, tạo lập được ý thức cá nhân mạnh mẽ, như vậy thì không cần thông qua giúp đỡ người khác mới cảm thấy có giá trị của bản thân.

Khi giao thiệp hoặc chung sống với kiểu người này, bạn cần để họ biết rằng, bạn ngưỡng mộ ngoại hình, thành công của họ, lại càng ngưỡng mộ lí tưởng làm cho thế giới tràn đầy tình yêu thương, làm cho thế giới ngày càng tốt đẹp của họ, họ có vị trí vô cùng quan trọng trong tim bạn. Nếu như phải phê bình họ, thì chú ý mềm mỏng một chút, nhất thiết không được nói họ không đủ lí tính, quá ấu trĩ hay quá căng thẳng, như vậy sẽ làm tổn thương họ hoặc làm họ tức giận.

Thứ ba, loại thể hiện. Đặc trưng điển hình của kiểu người này là luôn theo đuổi thành tựu, cho rằng chỉ có thành công mới được mọi người yêu mến. Tâm lí hiếu thắng mạnh, thích so sánh với người khác, với họ thành công là thước đo giá trị của bản thân, họ chú trọng hình tượng, cuồng công việc, sợ những cảm xúc nội tâm lộ ra ngoài; mong muốn được mọi người khẳng định; họ là những người có hoài bão.

Họ không ngừng theo đuổi sự hiệu quả, mong muốn trổ hết tài năng, muốn được người khác ngưỡng mộ, trở thành tiêu điểm của công chúng; họ là người vô cùng hiếu thắng, rất có tiềm năng lãnh đạo; nhưng do đặc điểm tính cách nên họ lại rất sợ thất bại, chạy trốn khó khăn, mà đây lại là những điều đại kị nếu muốn đạt được thành công.

Kiểu người này cần chú ý: Bạn yêu bản thân và thích thể hiện, nhưng không được thái quá, nếu không sẽ khiến người khác phản cảm. Hơn nữa tính hiếu thắng mạnh mẽ của bạn sẽ khiến bạn rất khó có bạn thân, bởi vì bạn dường như sợ bị người khác nhìn thấy con người thực sự của mình, như vậy bạn sẽ cảm thấy cô độc. Thực tế cuộc sống vốn không có người hoàn hảo. Nếu bạn sống với con người thật của mình, bạn sẽ hạnh phúc hơn.

Giao thiệp với kiểu người này, nhất định phải khen ngợi những hành vi thành tựu và thành công của họ, thấu hiểu những nỗ lực và cố gắng của họ, thông cảm cho những hành vi cuồng công việc của họ. Họ rất mẫn cảm với những bình luận của người khác, cho nên không được tùy tiện bình luận họ “làm việc không hiệu quả” hoặc “nhanh mà ẩu”, cũng không được thường xuyên nhắc đến những sai lầm đã qua của họ. Bạn có thể thể hiện tình cảm ngưỡng mộ với hiệu quả công việc cao, sự lạc quan, tự tin và năng lượng vô hạn của họ vào lúc thích hợp, đương nhiên phải biểu hiện một cách khách quan và chân thành.

 

 

 

 

 

 

Tag: nhiêu bấy pdf ebook đàn ông phụ nữ chòm nghề nghiệp tiếng anh full quý môn – thống epub bà test online chap đậm eysenck đánh tướng ví dụ phàm wattpad kiệt bài