Điềm đạm là gì – Cách luyện tập tính điềm đạm

Điềm đạm là gì

Điềm đạm là 1 đức tính rất đáng quý của con người. người có tính điềm đạm là người không để ngoại cảnh ảnh hưởng đến tâm mình

Điềm đạm tiếng anh

composure

Luyện tập tính điềm đạm

• Ngồi thiền: việc ngồi thiền mỗi ngày có tác dụng rất lớn, khi ngồi thiền ta sẽ dễ dàng quán tâm, khi quán tâm trở nên thành thạo bạn sẽ dễ dàng không để tâm đồng hóa thân. Lúc này tâm bạn sẽ tĩnh lặng và tính điềm đạm tự nó hiện ra. Với những người mới ngồi thiền thì chỉ cần ngồi 15 phút mỗi ngày.
• Đi thiền: các bước đi cần thư giản, thong thả, điềm nhiên, không nên bước vội vã hay hấp tấp. Lúc này hãy thu các tâm về với hiện tại

Tag: cách dđiềm đàn ông hư vô chân khí tùng chi