Tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là gì

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến hiện nay, bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng này. Dưới đây là biểu hiện thường gặp của rối loạn tiêu hóa:

– Buồn nôn, nôn

– Tiêu chảy

– Táo bón

– Đầy hơi, ợ chua, ợ nóng

– Đau bụng

– Chướng bụng, khó tiêu

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau, có thể xảy ra đồng thời ở nhiều bộ phận của hệ tiêu hóa, cũng có thể chỉ ảnh hưởng đến một bộ phận nhất định. Các triệu chứng thường gặp như:

• Chướng bụng: luôn cảm thấy bụng căng, khó chịu đặc biệt là sau khi ăn xong. Thức ăn không được tiêu hóa hết, ứ đọng trong ống tiêu hóa gây nên tình trạng này.

• Buồn nôn, nôn mửa: Các nguyên nhân gây kích thích đường tiêu hóa sẽ khiến bệnh nhân có cảm giác buồn nôn, nôn mửa.

• Ợ hơi, ợ nóng: Các rối loạn tại dạ dày và tá tràng thường gây nên tình trạng ợ hơi, ợ nóng. Nếu bạn thấy mình thường xuyên có triệu chứng này chứng tỏ bạn đang gặp phải vấn đề về hệ tiêu hóa rồi đấy.

• Đau bụng âm ỉ: Hầu như ai bị rối loạn tiêu hóa đều kèm theo đau bụng. Cơn đau có thể xảy ra ở vùng bụng trên, vùng dạ dày, vùng bụng dưới. Ban đầu nhẹ, sau đó lan rộng và nặng hơn, đặc biệt là sau khi ăn đồ cay nóng, đồ chua hoặc bị ngộ độc thực phẩm.

• Đại tiện bất thường: các dấu hiệu bao gồm: tiêu chảy, táo bón, đại tiện nhiều lần trong ngày,… tất cả là do sự rối loạn chức năng đào thải của hệ tiêu hóa. Tình trạng này kéo dài, đặc biệt là tiêu chảy sẽ khiến bệnh nhân mệt mỏi, suy nhược.

• Chán ăn: Khi bị các vấn đề về tiêu hóa, bệnh nhân thường có cảm giác đắng miệng, không muốn ăn uống gì.

Người bị các vấn đề tiêu hóa thường đau bụng âm ỉ

Thông thường, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa chỉ xảy ra ít và ở mức độ nhẹ. Khi các triệu chứng kéo dài và nặng hơn như đi ngoài có máu, phân lỏng rắn xen kẽ, sút cân nhanh,… thì chứng tỏ bệnh của bạn đã khá nặng. Hãy liên hệ với bác sĩ sớm để được khám và điều trị kịp thời.

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

1. Sữa chua

Sữa chua được làm từ sữa đã lên men điển hình là lên men từ vi khuẩn lactic. Đây là thực phẩm chứa vi khuẩn thân thiện được gọi là men vi sinh, là những vi khuẩn tốt sống trong đường tiêu hóa giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và giữ cho đường ruột của bạn luôn khỏe mạnh

Men vi sinh trong sữa chua giúp tăng cường khả năng tiêu hóa thức ăn, giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, tiêu chảy nhanh và hiệu quả hơn. Chúng cũng giúp cho quá trình đào thải các chất cặn bã, độc hại ra ngoài cơ thể được dễ dàng hơn.

Men vi sinh trong sữa chua giúp cải thiện chức năng tiêu hóa

 2. Đu đủ

Đu đủ là trái cây nhiệt đới thơm ngon có chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là papain giúp phá vỡ các protein thành các đoạn protein nhỏ hơn gọi là peptide và axit amin. Thành phần này rất cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn giúp tiêu hóa protein, ngoài ra còn làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, đầy hơi khó tiêu.

Đu đủ là thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa

3. Củ cải đường

Củ cải đường chứa một lượng chất xơ lớn, bổ sung phần lớn lượng chất xơ thiếu hụt trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa ở ruột, đại tràng, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi cho đường ruột phát triển. Hàm lượng chất xơ trong củ cải đường giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện được chức năng tiêu hóa đường ruột.

Tăng cường thêm chất xơ từ củ cải đường

4. Gừng

Gừng là vị dược liệu truyền thống trong Đông Y giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, làm tăng tốc độ chuyển hóa chất từ dạ dày đến ruột non của bạn nhanh hơn. Gừng làm cải thiện các triệu chứng ợ nóng, buồn nôn, cồn cào ruột và khó chịu trong dạ dày. Ngoài ra gừng còn có thể sử dụng tốt cho trường hợp ốm nghén khi mang thai.

Gừng là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày

5. Bạc hà

Bạc hà là thảo dược phổ biến trên thế giới. Tinh dầu bạc hà được chứng minh là cải  thiện được các vấn đề tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, khó chịu ở dạ dày cũng như rối loạn nhu động ruột. Tinh dầu bạc hà còn có tác dụng làm thư giãn các cơ trơn đường ruột trong quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa tốt hơn. Tinh dầu bạc hà làm giảm chứng khó tiêu, thúc đẩy chuyển động của thức ăn qua hệ thống tiêu hóa nhanh hơn.

Tinh dầu bạc hà giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Điều trị rối loạn tiêu hóa

Chính vì do nhiều nguyên nhân gây ra nên việc điều trị chứng này cũng tùy thuộc vào từng nguyên nhân cụ thể. MEDLATEC xin đưa ra những lời khuyên điều trị dưới đây, bạn có thể tham khảo.

Chế độ dinh dưỡng: thức ăn và nước uống là tác nhân dễ gây ra chứng rối loạn tiêu hóa nhất. Vì thế, việc cân bằng dinh dưỡng và lựa chọn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa là rất cần thiết. Bạn nên thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn đồ quá cay nóng, quá chua, quá nhiều đạm hoặc mỡ. Đối với bệnh nhân tiêu chảy mạn tính không nên ăn nhiều thức ăn giàu xơ. Người bệnh nên được bổ sung men tiêu hóa và các loại thức uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.

Sử dụng thuốc: bạn có thể sử dụng kháng sinh đúng liều để điều trị các bệnh viêm nhiễm đường tiêu hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải được sự đồng ý của bác sĩ. Vì thế bạn cần đến khám và nhờ bác sĩ kê đơn điều trị nếu xuất hiện các dấu hiệu nặng.

Điều trị tại bệnh viện: các trường hợp rối loạn tiêu hóa nặng cần được cấp cứu kịp thời tại bệnh viện. Bệnh nhân sẽ được truyền dịch nếu bị mất nước do nôn, tiêu chảy. Các trường hợp sốt cao, mất máu do đi ngoài ra máu, tiêu chảy mất nước,… cần được đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Tag: huyết khoang quan trung tâm kỹ thuật nội trẻ em việt nam vật bài 16 bé án chăm sóc nào vệ khoa bạch mai phác tế sơ cách chữa trùng gian đâu tphcm hướng dẫn chẩn đoán soi 25 nuôi 15 lý 27 nhi giỏi ung nhà cốm chó sao sài gòn tuyến dành kém chuyên bà bầu học phòng enzym rau tiến diễn món lây hiền mẹo giảng enterogermina kế hoạch túi ngoại bào lại tiếp tục siro tiếng anh bày 24 mèo hiệp hoạt tuổi loan máy lâu g&p e gồm heệ so sánh thú thịt tuyển viên sủi hấp thụ canh gluxit lipit forrest guideline mạch ưu điểm cam đạt điện tử tầm soát xử trí thấp bình tượng diều huyêt mama sách pdf gan mẹ lớp 2 tập dục