Công Ty Hóa Chất Hanimex HANIMEX Chemical
Nhiều người tin rằng soda ăn kiêng có thể giúp hạn chế hấp thu calo, ngăn ngừa tăng cân do không có đường calo. Và được gợi ý cho những người bị thừa cân hoặc tăng cân. Tuy nhiên sự thật không phải vậy
Soda ăn kiêng không phải là thức uống lý tưởng mà mọi người vẫn quan niệm, nhưng lại có nhiều người tin và yên tâm sử dụng nó mà bỏ qua nhưng tác hại của nó. Với 12 ounce tương đương hơn 340 gr soda ăn kiêng có thể cung cấp 140 gr carbohydrat, đường hoặc calo.
Nhiều người tin rằng soda ăn kiêng có thể giúp hạn chế hấp thu calo, ngăn ngừa tăng cân do không có đường calo. Và được gợi ý cho những người bị thừa cân hoặc tăng cân. Tuy nhiên sự thật không phải vậy. Có thể chắc chắn rằng soda ăn kiêng không chứa đường hoặc calo nhưng nó lại gây ra nhiều ảnh hưởng khác. Sau đây là những lý do để mọi người thấy rằng soda ăn kiêng rất không tốt cho sức khỏe chút nào. Tiêu thụ quá nhiều soda ăn kiêng sẽ gây hại cho các cơ quan trong cơ thể và dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe khác nhau. Những ảnh hưởng của việc tiêu thụ quá nhiều soda ăn kiêng:
- Tác động đến chức năng thận:
Khi tiêu thụ 1 lượng lớn soda ăn kiêng sẽ gây ra các vấn đề về thận. Nguy cơ soirt hận là khó tránh khỏi bởi soda ăn kiêng sẽ góp phần làm mất sự cân bằng giưa acid và các khoáng chất trong thận – Nguyên nhân gây ra sỏi thận.
- Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: Việc tiêu thụ hơn 2 lon soda ăn kiêng mỗi ngày làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch gần 30% và các bệnh về tim khoảng 50%. Đây là 1 trong những tác hại nguy hiểm nhất của soda ăn kiêng với cơ thể.
- Béo phì: Uống quá nhiều soda ăn kiêng rất dễ dẫn đến việc tăng cân bởi vì trong nó chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo gây ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của cơ thể.
- Làm tăng mức Cholesterol: Uống soda ăn kiêng thường xuyên rất dễ làm tăng mức cholesterol xấu. Mức cholesterol xấu LDL cao sẽ làm tăng gấp gấp đôi nguy cơ mắc các bệnh về tim và đột quỵ.
- Tiểu đường type 2: Tiêu thụ hơn 2 ly soda ăn kiêng/ ngày có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường type 2 vì chất tạo ngọt nhân tạo trong đó sẽ tác động đến vi khuẩn trong đường ruột.
- Làm cơ thể bị mất nước: Uống soda ăn kiêng khi khát không phải là ý hay. Bởi vì trong nó không những không chứa dưỡng chất thiết yếu nào mà còn chứa cafein – làm chơ cơ thể bị mất nước.
- Nguyên nhân của cao huyết áp: Soda ăn kiêng chưa rất nhiều natri, gây cao huyết áp. Đây là một trong những tác hại nguy hiểm của sada ăn kiêng.
- Gây ra cảm giác khó chịu: Khi uống cốc – tai pha với soda ăn kiêng, cớ thể sẽ bị say và chóng mặt. Soda ăn kiêng có chứa aspartame – loại đường hóa học không tốt, có thể gây ung thư, cực kỳ có hại cho sức khỏe
- Gây hại cho các tế bào trong cơ thể:Soda ăn kiêng chứa các hóa chất bảo quản như kali benzoat, Natri benzoat được biết đến như là 1 hóa chất phụ gia chống mốc. Nó sẽ tác động và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cấu trúc DNA.
- Phá hủy răng: Soda ăn kiêng có độ pH 3.2, có nghĩa đây là đồ uống chua – môi trường axit. Nó sẽ làm tan men răng và kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Đây chính là một trong những mối đe dọa cho sức khỏe khi uống soda ăn kiêng
Các nhà khoa học khuyến cáo, trước khi những nghiên cứu cụ thể hơn về ảnh hưởng của soda cho người ăn kiêng được tiến hành, hãy hạn chế tiêu thụ các loại nước có gas không đường này
Tag: gì dành
